Category: дети

Category was added automatically. Read all entries about "дети".

книжница

Таблица умножения

Оригинал взят у kukina_kat в Таблица умножения
Вы же наверняка знаете, что я преподаю математику. А еще вы не раз слышали мнение, что уровень математического образования падает.

Вот, когда мои дети учились во втором классе, я отчетливо себе поняла, почему падает уровень математического образования в школе. Именно во втором классе при закладке самого фундамента математического образования возникает такая гигантская невосполнимая дыра, которую уже никакими костылями в виде калькуляторов не подопрешь.

А именно, главная проблема -- в таблице умножения. Посмотрите на тетради в клетку, которые есть у ваших детей-школьников.
Я долго-долго ходила по магазинам в поисках тетрадей. И все равно, на всех -- вот такая картина.


Есть тетради еще хуже (для старшеклассников) на которых таблицы умножения нет, а есть куча бессмысленных формул.
Ну, так чем же эта тетрадь плоха? Ничего не подозревающий родитель видит, что на тетради таблица умножения. Вроде, всю жизнь же на тетрадях была таблица умножения? Что не так-то?
Collapse )
книжница

Хорошая мать

Оригинал взят у lual в Хорошая мать
Статья моей коллеги Анастасии Рубцовой

Раньше только подруги заводили со мной разговоры о том, что такое хорошая мать. Теперь заводят и мужчины. Хотела сказать «и я делаю выводы», но я не делаю выводов. Просто офигеваю. Потому что беседы обычно протекают в духе «всем известно, что по-настоящему хорошая мать должна иметь рога и синий хвост, только так и никак иначе».
Так вот.
Давайте я расскажу, кто такая «достаточно хорошая мать» по версии психоаналитиков. Того самого пресловутого Винникотта, на которого все и всегда ссылаются, и следующих за ним. Буквально телеграфной строкой.
Collapse )
книжница

Интуитивное питание в семье: с чего начать?

Оригинал взят у svetlyachok в Интуитивное питание в семье: с чего начать?
Интуитивное питание завоевывает все больше популярности в русскоязычном пространстве. И неудивительно - мы все чаще сталкиваемся с неприятными последствиями стремления питаться исключительно правильно - в сети даже появился популярный термин “правильное питание головного мозга”, означающий избыточное стремление сделать свой рацион “здоровым”, обычно чередующееся со пищевыми срывами - кратковременными пиршествами “запрещенной едой”, за которыми следует наказанием чувством вины и отвращением к себе, и еще более крутой виток стремления питаться правильно.

Начав искать альтернативу, многие наталкиваются на идеи интуитивного питания, и это замечательно - жаль только, что в информационном пространстве “интуитивным питанием” называется так много разных вещей, не имеющих никакого отношения к интуитивному питанию.



Миф N1: Интуитивное питание - это хаос и вседозволенность.

Часто приходится слышать: “Пробовала я это ваше интуитивное питание, купила себе торт, чипсов, пончики… Два месяца ела что хотела. поправилась на 7 кг! Спасибо, больше не хочу”. Действительно, интуитивное питание подразумевает возможность есть все, что угодно - в том числе и пончики, но опираясь при этом на сигналы собственного тела о голоде и сытости, и не решая собственные эмоциональные проблемы с помощью еды. Не освоив эти базовые навыки, закупаться тортами рановато.

Миф N2: Интуитивное питание - это выбор между гречкой и овсянкой на завтрак.

Противоположный миф, особенно характерный для “консультантов-любителей” - людей без специального образования, справившихся с собственным похудением и продающих свои услуги другим. Для этой мифологии концепция отказа от диетического мышления непонятна, и интуитивное питание они описывают как возможность выбора в узком “коридоре” разрешенных продуктов, чаще всего низкокалорийных, низкоугелводных или с низким гликемическим индексом. Подобное “интуитивное питание” ничем не отличается от обычной диеты и не приводит к решению проблем с питанием.

Очень часто такой вариант диеты называют “осознанным” питанием, ведь осознанность так похожа на прививаемую. нам с детства “сознательность”! “Будь сознательной, Маша, допей это молоко с пенкой”. Мы выучили, что “сознательность” - то есть способность делать что-то против своей воли, проявляя чудеса насилия над собой, это почему-то хорошо. И теперь нам кажется, что “осознанное питание” и есть сознательное. “Не выберу пирожное, выберу обезжиренный творог, кто молодец - я молодец!”. К осознанному или интуитивному питанию такой подход отношения не имеет. Это - очередная диетическая ловушка, имеющая только два одинаково неприятных выхода: в пищевой срыв или болезненную охваченность темой “правильного” питания.

Осознанность есть присутствие в настоящем моменте, включенность и наслаждение процессом. Когда я ем - я ем, ради того, чтобы есть сейчас именно эту еду. К сожалению, диетические корпорации продвигают совершенно иной подход.

Миф N3: Интуитивное питание - это “гибкий контроль”, есть можно все, что угодно, но ограничивая порции/калорийность.

Ешь все, что тебе нравится. Но углеводы - только до 12 дня.
Ешь все, что угодно. Но порциями не больше стакана, каждые 2 часа.

О том, что диеты не работают, диетологам прекрасно известно. Но как же решить проблему снижения веса без ограничений? Все более популярной становится идея “гибкого контроля” - отдельных ограничений, замаскированных под “свободное питание”. Исследования показывают, что люди, которые ничего не делают со своим питанием, демонстрируют более низкий ИМТ на длительном промежутке времени, чем те, кто использует “гибкий контроль”, но кто читает исследования, кроме специалистов?

Что же на самом деле такое Интуитивное питание?

На самом деле, мы все родились интуитивными едоками. Младенец беспокоится, вертит головой, ища грудь, и, наконец, плачет, пока не получит еду. Он делает это только, когда голоден. Сытый младенец перестает есть и не начинает, пока не проголодается.

Дети, которым в семье позволяют сохранить этот естественный для них стиль питания, самостоятельно регулируют количество поступающей в организм энергии. В некоторые недели они едят много, радуя родителей хорошим аппетитом, в некоторые - намного меньше, обходясь очень малым количеством еды. Подросшие дети, как и младенцы, способны регулировать поступление в их маленькие шустрые организмы нужных веществ, опираясь на внутренние сигналы голода и насыщения. Нужно просто дать им такую возможность.

С чего же начать организацию Интуитивного питания в семье?

Collapse )

Опыт работы с людьми с морбидным ожирением, чье детство пришлось на 60-70е гг. в Западной Европе, показал мне, что стратегия категорического ограничения сладостей, популярная в те годы, имеет весьма плачевные последствия. Многие из этих пациентов рассказывали о том, что стали катастрофически набирать вес, оказавшись вне родительского контроля - уехав на учебу в Университет, сняв отдельное жилье. Будучи к тому времени совершенно самостоятельными людьми во всех остальных сферах, в пищевом отношении они остались детьми, с тоской ждущими удобного момента. чтобы, наконец, дорваться до сладостей и наесться их до отвала.

Огромное большинство наших ошибок в питании детей опирается на нашу бессознательную убежденность, что мы способны научить детей есть так или иначе, побуждая их к этому или запрещая им что-то. На самом деле, дети рождаются на свет уже умеющими есть, и развивают непосредственные, индивидуальные пищевые предпочтения в течение первых лет жизни. Наша задача как родителей - поддерживать их, предоставлять им выбор. Интуитивное питание - модель, позволяющая воспитать в ребенке ответственность за то, как он себя питает, и снизить родительскую тревогу, основанную на идее, что мы можем заставить тела наших детей - или наши собственные - быть иными, чем им завещала природа.

Если вам интересна эта тема, и вы хотите узнать больше, у вас есть возможность подключиться к циклу вебинаров, организованному Школой осознанного Родительства "Большая Медведица", посвященных теме организации Интуитивного питания в семье.В вебинарах мы будем подробно, внимательно разбирать особенности каждого возрастного периода и обсуждать практические приемы, которые можно будет сразу же применить к собственным детям и посмотреть, что будет:)

Для участников вебинара организована закрытая ФБ-группа, где я ежедневно отвечаю на вопросы "Как?" и "Почему?". На другие отвечаю тоже.

Присоединяйтесь!

Счастье есть. Интуитивное питание в семье".
книжница

Помощь сербам

Оригинал взят у lesany в post
Дорогие друзья!
Наверное, многие из вас знают, что в Сербии произошло крупнейшее за 120 лет наводнение. За несколько дней выпала трехмесячная норма осадков. Затоплены целые города и сотни гектаров сельскохозяйственных угодий. Эвакуировано более 15.000 человек. В стране объявлено чрезвычайное положение. Сотни добровольцев едут в самые опасные места, где сохраняется угроза затопления, чтобы помочь местным жителям строить дамбы. В крупных городах организованы пункты по сбору помощи пострадавшим. Люди приносят продукты, бутилированную воду, одежду, предметы личной гигиены. Многие сербские предприятия тоже не остались в стороне. Поступает помощь и из других стран, в том числе из России. Российские спасатели участвуют в эвакуации пострадавших.
У нас с вами тоже есть возможность помочь Сербии и ее жителям. Есть несколько способов это сделать, но я предлагаю вам самый простой - направить средства в фонд гуманитарной организации "Сербы для сербов", созданной сербской диаспорой за рубежом для помощи многодетным сербским семьям. В данный момент эта организация проводит акцию по сбору средств и необходимых вещей для помощи всем пострадавшим от наводнений в Сербии. На сайте организации "Сербы для сербов" можно произвести платеж через Paypal или с помощью карты Visa, Mastercard или Maestro.
Достаточно кликнуть на российский флаг и в графе "Я хочу помочь в конкретном проекте" выбрать "Пројекат - БОРБА ПРОТИВ ПОПЛАВА" (Проект - БОРЬБА С НАВОДНЕНИЯМИ"). На перевод средств потребуется буквально несколько минут. После завершения операции вы увидите "Захваљуемо вам се на донацији" (Благодарим вас за пожертвование).
Пуно хвала!
P.S. Я только сейчас заметила, что на главной странице организации, справа внизу есть список людей, которые внесли свою лепту в работу организации "Сербы для сербов" в мае. И в конце этого списка уже довольно много имен, часто встречающихся в России, Украине и Беларуси!) Спасибо вам, ребята!


книжница

Одесса как причина для действия

Все по-разному реагируют на горе. В моем случае это обычно попытка что-то изменить, произвести действие. И пепел Одессы стучит в мое сердце. Кто не в курсе, это цитата, а не пафос.

Мне Одесса не чужая. Однажды в Одесском дворике я гуляла с детьми. Один мой и еще двое - сын и племянник подруги. 3, 4 и 5 лет соответственно. Русый с голубыми глазами, яркий брюнет с карими и блондин с синими. Очень разные мальчишки. И ко мне специально подошла этакая тетя Сара, чтобы с неподражаемым акцентом спросить : "И что, это таки все ваши?" Я смогла только царственно кивнуть, закаменев лицом, чтоб не рассмеяться, потому что в голове крутилась песенка Долиной: "Когда б мы жили без затей, я нарожала бы детей, от всех, кого любила, всех видов и мастей". За одно это, за "средство от комарих" на Привозе, за атмосферу и жителей, за драгоценную подругу я люблю Одессу.

Я попробую сделать хоть что-нибудь.

У меня есть рабочая версия, что в основе происходящих событий лежит то, что мы так и не разобрались с наследием советского уклада, это была жестко табуированная тема последние 20 лет. Для Украины Россия до сих пор совок, и его возвращения массово боятся, да и в самой России такой страх есть. Поэтому Европа как антидот. Ерунда, конечно, но этот страх мешает к теме даже прикасаться, мешает извлечь полезное и выбросить негодное, обдумать внутри и рассортировать. Воландеморт, чо уж, вдруг поглотит и воспрянет, кошмар ночной. Понятное дело, речь идет в первую очередь об эмоциональном восприятии, ценностях и привычках. Тут мы в своем репертуаре, "до основанья, а затем..." Оснований не напасешься.

В общем, есть предложение собраться и попробовать взломать это табу, и аккуратно, спокойно рассмотреть то, что в нас от Союза осталось. И принять решение о том, что следует оставить, а что убрать. Результаты отдадим пространству. Видимо, информационному. Думаю, будет интересно, но непросто. Это тяжелая работа, так что смотрите сами, надо ли вам оно.

Кто будет участвовать - предлагайте дату. Раньше 13 мая, ясное дело. Денег не возьму, но и не заплачу, работаем, хехе, на голом энтузиазме, если, конечно, 20 человек наберется, с меньшей группой не потянем.

Жду ваши соображения по поводу. Делаем?